Todo mundo sabe que beber muito refrigente faz mal, pode aumentar muito a glicose no sangue , engorda ,da ceculite e muito mais né .
Então está ai 4 motivos para você beber menos refrigerante...
1º O refrigerante tem 88% de água e o restante são açúcar ou adoçante, corantes, conservantes e outras substâncias que não são importantes para a sua saúde.
2º Quando tomamos refrigerante junto com a refeição, o estômago dilata e deixa a digestão mais lenta.
3º Os gás do refrigerante atrapalha sua eliminação de peso, porque causa uma falsa sensação de saciedade e depois a fome aparece mais rápido.
4º Os refrigerantes light e diet podem ser consumidos por quem está de dieta, mas não é adequado. Ele causa flatulências, agrava casos de gastrite e até altera o humor de quem consome refrigerantes com grande quantidade de cafeína.
Fonte :Dieta e saúde
XOXO
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